JEFIT健身app是一款非常值得推荐的手机健身社区软件，用户可以在软件中学习各种健身知识，锻炼诀窍，还支持各种分享健身经验，按时记录打卡等等，想要健身的朋友可以下载JEFIT健身app使用！

软件简介

重新回归健身房，并与JEFIT一起改善您的生活，私人健身教练就在您的口袋中！

JEFIT是一款完全免费的健身健美软件，旨在服务于所有想要寻找回归健身房动力的人们，并帮助他们实现既定的健身目标。

拥有超过1300个带有详细健身描述和动画效果的健身计划，能够为您量身打造专属于您自己的健身计划，跟踪身体数据，查看健身进度，添加好友，增加社交活动的积极性；您再也不必有任何担心！

个性化的锻炼例程

根据您的需求创建个性化的锻炼计划，以保持您的积极性

连续和记录

一键录制您的训练日志，开始休息时间并跟踪您的锻炼

分析和改进

分析您的锻炼数据和进度以最大化结果

软件特点

-拥有超过1300个重量健身计划的庞大数据库

-健身数据库与社交相结合，为您制定每天的健身计划

-双向数据同步

-轻松地跟踪您的锻炼，制定健身计划，保持积极性，增强肌肉

-查看您的身体和健身进展，给您继续健身的动力

-完全可定制的健身计划和健身动作

锻炼计划规划：

-创建自己的自定义日常健身计划，个性化自己的目标，以达到您的塑身和改善健康水平的目标

-可为男性与女性用户提供社交环境下的健身计划

-具体的健身目标，例如，六块腹肌，塑形，减轻体重，增加力量

详细的健身数据库：

-搜索举重和增肌，以创建自己的日常健身计划

-锻炼包括几乎所有主要的举重器材，例如杠铃，哑铃，壶铃，力量和有氧器械等等

-详细的健身说明和动画演示

-追踪有氧，瑜珈，健身和力量训练

-创建自己的自定义健身活动和查看您最喜欢的运动进度

跟好友一起健身：

-添加好友保持积极性

-在社交圈中竞争，挑战，分享你的进展和比较健身数据

-登录到您的个人资料首页，与您的好友分享您的健身进度

-通过电子邮件，Facebook和谷歌+和Twitter分享你的健身成果

双向数据同步

-同步您的锻炼数据，并保存你的举重数据和身体进展数据

-从社交圈中下载力量健身计划和日常锻炼计划

为了充分利用数据同步功能，您可以创建一个JEFIT账户，备份您的数据，并跟踪您网站上的健身计划。